Tudo na nossa vida precisa da nossa disposição para ser conquistada, e até mesmo no nosso trabalho, escola ou faculdade, ou até mesmo no nosso dia a dia,sem a disposição necessária não seria possível realizar as nossas tarefas diárias com qualidade e até mesmo perfeição. Veja como ter uma Qualidade de vida ao seu alcance!
A qualidade de vida que precisamos esta resumida em muitos detalhes como nossa alimentação, a ingestão da quantidade adequada de água por dia, e a pratica de exercícios físicos, porém nós temos que a principio entender que alguns fatores são determinantes para de fato oferecer as nossas vidas uma verdadeira qualidade de vida.
Qualidade de vida ao seu alcance!
Como citamos acima, a alguns fatores que se praticados diariamente podem ser determinantes para que obtenhamos uma maior qualidade de vida. Veja abaixo alguns desses fatores:
Alimentação
Através da nossa alimentação é possível deduzir muito a nossa respeito, se lembra daquela frase muito popular, ” Você é aquilo que você come”, e é a pura realidade. Nossa alimentação tem um peso muito grande, afinal de contas ela é o nosso combustível para manter a nossa vida em constante movimento.
Quando nos alimentamos de alimentos que não são saudáveis, como frituras, embutidos, conservados, com adições altas de açúcar refinado branco,ou excesso de sódio, que seria o sal, entre outros, acabamos colocando nossa saúde em risco todos os dias, e proporcionando ao nosso futuro possíveis doenças e enfermidades que em sua maioria, poderiam ter sido evitadas através da alimentação.
Ingestão de água
A água é o liquido mais importante da nossa vida, por nosso corpo ser composto em mais de 70% de água, sem ela não sobreviveríamos por muitos dias, e graças a ela todo o nosso corpo se mantém circulando e levando todos os nutrientes para cada celular, nos permitindo estar nutridos e hidratados favorecendo assim a vida para nós.
Não deixe sua saúde de lado, tenha em mente que a saúde e a saúde da sua família deve estar em primeiro lugar sempre. Entre em contato com um de nossos corretores de planos de saúde em SJC e faça a sua contratação.