Tudo na nossa vida precisa da nossa disposição para ser conquistada, e até mesmo no nosso trabalho, escola ou faculdade, ou até mesmo no nosso dia a dia,sem a disposição necessária não seria possível realizar as nossas tarefas diárias com qualidade e até mesmo perfeição. Veja como ter uma Qualidade de vida ao seu alcance!

A qualidade de vida que precisamos esta resumida em muitos detalhes como nossa alimentação, a ingestão da quantidade adequada de água por dia, e a pratica de exercícios físicos, porém nós temos que a principio entender que alguns fatores são determinantes para de fato oferecer as nossas vidas uma verdadeira qualidade de vida.

Qualidade de vida ao seu alcance!

Qualidade de vida ao seu alcance!

Como citamos acima, a alguns fatores que se praticados diariamente podem ser determinantes para que obtenhamos uma maior qualidade de vida. Veja abaixo alguns desses fatores:

Alimentação

Através da nossa alimentação é possível deduzir muito a nossa respeito, se lembra daquela frase muito popular, ” Você é aquilo que você come”, e é a pura realidade. Nossa alimentação tem um peso muito grande, afinal de contas ela é o nosso combustível para manter a nossa vida em constante movimento.

Quando nos alimentamos de alimentos que não são saudáveis, como frituras, embutidos, conservados, com adições altas de açúcar refinado branco,ou excesso de sódio, que seria o sal, entre outros, acabamos colocando nossa saúde em risco todos os dias, e proporcionando ao nosso futuro possíveis doenças e enfermidades que em sua maioria, poderiam ter sido evitadas através da alimentação.

Ingestão de água

A água é o liquido mais importante da nossa vida, por nosso corpo ser composto em mais de 70% de água, sem ela não sobreviveríamos por muitos dias, e graças a ela todo o nosso corpo se mantém circulando e levando todos os nutrientes para cada celular, nos permitindo estar nutridos e hidratados favorecendo assim a vida para nós.

Não deixe sua saúde de lado, tenha em mente que a saúde e a saúde da sua família deve estar em primeiro lugar sempre. Entre em contato com um de nossos corretores de planos de saúde em SJC e faça a sua contratação.